家庭訪問型子育て支援　　　　　　　　　　　　 NPO法人ひこね育ちのネットワーク・ラポール

今日から「出会いのひろば」が始まりました。
第１回目は「ラフターヨガ」笑いのヨガです。
息を吐く、吸うの呼吸法から次第に笑いへ入っていき、目と目を合わせて握手してハグして笑いました。いろんな笑いのパターンをみんなでやっていくと、あまりに笑いすぎて、涙が出る人も・・・。




終了後は、「心身ともにすっきりした。リラックスできた。またやりたい。託児があって安心して参加でき良かった。」などの感想が聞けて、やってよかったと実感しました。


このリフレッシュの２時間があれば、また育児に向き合えると話す方もおられました。
子育てしている人にとって、託児付きのリフレッシュ講座はやはり必要なのだなと実感できた今日でした。
参加してくださったみなさん、講師の先生、託児してくださったみなさん、本当にありがとうございました。